Berbagai Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan
Banana ID - Manfaat buah pisang memang sudah tidak diragukan lagi. buah yang menjadi primadona masyarakat indonesia ini memang sarat akan manfaat bagi manusia. Selain dari kandungan gizi buah pisang yang kaya, buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan berbagai macam pengobatan.
Buah pisang adalah buah yang multi guna. Banyak sekali jenis-jenis olahan makanan dan minuman menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya. Buah yang manis dan enak ini ternyata kaya akan manfaat. Berikut beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan.
Beberapa manfaat dari buah pisang juga bisa kita rasakan jika kita mengkonsumsi buah ini setiap hari. Kandungan gizi buah pisang seperti vitamin, mineral serta serat yang dibutuhkan tubuh manusia banyak terdapat dibuah pisang. Bahkan Rasullullah S.A.W, Beliau menyebutkan dalam sabda-nya bahwa Buah pisang ada diantara buah-buahan surga. Berikut ini beberapa manfaat dari buah pisang untuk kesehatan diantaranya:
Kandungan potasium dalam buah pisang sangat yang baik untuk melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Kandungan potasium dalam pisang ini sangat ampuh menekan resiko penyakit stroke yang sering sekali ditakuti , yang menyebabkan timbul gejala penyakit jantung.
Dengan mengkonsumsi secara teratur buah pisang, tubuh akan terasa lebih sehat serta resiko terkena penyakit peredaran darah pun akan terhindarkan.
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa buah pisang kaya akan serat. Serat dari buah pisang ini akan memabantu pencernaan kita agar terhindar dari sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Hal ini membuat buah pisang menjadi anjuran alternatif untuk sembelit selain buah-buahan lainnya
Saat sembelit tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup mengkonsumsi buah pisang saja secara teratur. Mencampur pisang pada segelas susu, akan sangat membantu menghindari resiko penyakit usus yang berbahaya seperti gejala kanker usus besar. Buah Pisang digunakan untuk menahan terjadinya inflamasi karena proses itu dapat dipercepat dengan kandungan vitamin C yang ada di pisang.
Jika kita hanya tahu wortel saja yang ampuh mengobati penyakit mata, pisang juga memiliki keampuhan juga dalam menjaga kesehatan mata kita. Manfaat pisang menjaga kesehatan mata karena buah pisang memiliki sejumlah kandungan vitamin A, yang larut dalam lemak serta sangat penting sekali demi menjaga dan melindungi mata. Senyawa ini akan membentuk sebuah membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen salah satu protein pengantar cahaya menuju kornea. Asupan vitamin A yang cukup dapat mengurangi resiko kebutaan serta sangat penting untuk mata kita dalam penglihatan sehari-hari.
Mengkonsumsi buah pisang pada saat sarapan setiap hari, akan menambah secara drastis nutrisi yang dibutuhkan tubuh pendukung fungsi jantung. Pisang kaya akan kandungan mineralnya yang disebut elektrolit kalium. Ketika senyawa kalium masuk ke dalam tubuh, maka akan langsung masuk ke aliran darah melalui dinding-dinding usus. Kalium dapat berjalan disekitar sel-sel seluruh tubuh serta larut dalam cairan sel.
Proses penyebaran kalium akan terus mengalir di seluruh tubuh, yang dibutuhkan untuk membuat jantung tetap berdetak. Pada kasus seseorang yang kekurangan kalium yang parah, tempo dari irama jantung akan menjadi tidak teratur, dan hal ini sangat mematikan.
Kandungan dari pisang yang kaya nutrisi, juga memberikan manfaat baik sebagai sarana pengobatan seperti berikut ini :
Kandungan Zat Besi dalam buah pisang sangat baik untuk penderita kurang darah. Cukup dengan mengkonsumsi 2 buah pisang perhari, Anemia pun akan terobati secara perlahan.
Studi kasus yang dilakukan para ahli dari Imperial College London menemukan bahwa anak-anak yang makan buah pisang secara rutin dan hanya satu buah pisang per hari memiliki peluang 34% lebih kecil terkena mengalami asma.
Pisang yang dicampur dengan madu, akan memberikan stimulan nafsu makan bagi para penderita liver.
Penelitian telah membuktikan bahwa penderita penyakit diabetes tipe 1, yang menkonsumsi pisang pada diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah serta meningkatkan lipid dan insulin di dalam tubuh. Dalam satu buah pisang ukuran sedang memiliki sekitar 3 gram serat.
Memakan buah pisang juga sangat membantu untuk menghentikan diare. Kandungan elektrolit seperti kalium, akan cepat menghilang dalam jumlah besar selama diare, sehingga membuat penderita yang terkena dampaknya akan merasa lemah.
Itulah beberapa manfaat buah pisang yang sangat baik bagi kesehatan kita. Selain dari beberapa manfaat buah pisang yang ada diatas, masih banyak manfaat-manfaat lainnya berkat buah yang jadi primadona ini. Selain rasanya yang manis, kesehatan kita juga akan kita dapatkan jika kita rutin mengkonsumsi buah-buahan salah satunya Pisang.
Sumber: manfaat.co.id
Sumber: theintentionallifestyle.com
Buah pisang adalah buah yang multi guna. Banyak sekali jenis-jenis olahan makanan dan minuman menggunakan buah pisang sebagai bahan dasar ataupun pendampingnya. Buah yang manis dan enak ini ternyata kaya akan manfaat. Berikut beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan.
Manfaat Buah Pisang yang Sangat Baik Sekali Bagi Kesehatan
Beberapa manfaat dari buah pisang juga bisa kita rasakan jika kita mengkonsumsi buah ini setiap hari. Kandungan gizi buah pisang seperti vitamin, mineral serta serat yang dibutuhkan tubuh manusia banyak terdapat dibuah pisang. Bahkan Rasullullah S.A.W, Beliau menyebutkan dalam sabda-nya bahwa Buah pisang ada diantara buah-buahan surga. Berikut ini beberapa manfaat dari buah pisang untuk kesehatan diantaranya:
1. Melancarkan peredaran darah
Kandungan potasium dalam buah pisang sangat yang baik untuk melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Kandungan potasium dalam pisang ini sangat ampuh menekan resiko penyakit stroke yang sering sekali ditakuti , yang menyebabkan timbul gejala penyakit jantung.
Dengan mengkonsumsi secara teratur buah pisang, tubuh akan terasa lebih sehat serta resiko terkena penyakit peredaran darah pun akan terhindarkan.
2. Membantu dan melancarkan pencernaan pada usus
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa buah pisang kaya akan serat. Serat dari buah pisang ini akan memabantu pencernaan kita agar terhindar dari sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Hal ini membuat buah pisang menjadi anjuran alternatif untuk sembelit selain buah-buahan lainnya
Saat sembelit tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup mengkonsumsi buah pisang saja secara teratur. Mencampur pisang pada segelas susu, akan sangat membantu menghindari resiko penyakit usus yang berbahaya seperti gejala kanker usus besar. Buah Pisang digunakan untuk menahan terjadinya inflamasi karena proses itu dapat dipercepat dengan kandungan vitamin C yang ada di pisang.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Jika kita hanya tahu wortel saja yang ampuh mengobati penyakit mata, pisang juga memiliki keampuhan juga dalam menjaga kesehatan mata kita. Manfaat pisang menjaga kesehatan mata karena buah pisang memiliki sejumlah kandungan vitamin A, yang larut dalam lemak serta sangat penting sekali demi menjaga dan melindungi mata. Senyawa ini akan membentuk sebuah membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen salah satu protein pengantar cahaya menuju kornea. Asupan vitamin A yang cukup dapat mengurangi resiko kebutaan serta sangat penting untuk mata kita dalam penglihatan sehari-hari.
4. Menormalkan Fungsi Jantung
Mengkonsumsi buah pisang pada saat sarapan setiap hari, akan menambah secara drastis nutrisi yang dibutuhkan tubuh pendukung fungsi jantung. Pisang kaya akan kandungan mineralnya yang disebut elektrolit kalium. Ketika senyawa kalium masuk ke dalam tubuh, maka akan langsung masuk ke aliran darah melalui dinding-dinding usus. Kalium dapat berjalan disekitar sel-sel seluruh tubuh serta larut dalam cairan sel.
Proses penyebaran kalium akan terus mengalir di seluruh tubuh, yang dibutuhkan untuk membuat jantung tetap berdetak. Pada kasus seseorang yang kekurangan kalium yang parah, tempo dari irama jantung akan menjadi tidak teratur, dan hal ini sangat mematikan.
Manfaat Buah Pisang Untuk Pengobatan
Kandungan dari pisang yang kaya nutrisi, juga memberikan manfaat baik sebagai sarana pengobatan seperti berikut ini :
1.Mengobati Anemia
Kandungan Zat Besi dalam buah pisang sangat baik untuk penderita kurang darah. Cukup dengan mengkonsumsi 2 buah pisang perhari, Anemia pun akan terobati secara perlahan.
2.Mengobati Asma
Studi kasus yang dilakukan para ahli dari Imperial College London menemukan bahwa anak-anak yang makan buah pisang secara rutin dan hanya satu buah pisang per hari memiliki peluang 34% lebih kecil terkena mengalami asma.
3. Mengobati Liver
Pisang yang dicampur dengan madu, akan memberikan stimulan nafsu makan bagi para penderita liver.
4. Mengobati Diabetes
Penelitian telah membuktikan bahwa penderita penyakit diabetes tipe 1, yang menkonsumsi pisang pada diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah serta meningkatkan lipid dan insulin di dalam tubuh. Dalam satu buah pisang ukuran sedang memiliki sekitar 3 gram serat.
5. Mengobati Diare
Memakan buah pisang juga sangat membantu untuk menghentikan diare. Kandungan elektrolit seperti kalium, akan cepat menghilang dalam jumlah besar selama diare, sehingga membuat penderita yang terkena dampaknya akan merasa lemah.
Itulah beberapa manfaat buah pisang yang sangat baik bagi kesehatan kita. Selain dari beberapa manfaat buah pisang yang ada diatas, masih banyak manfaat-manfaat lainnya berkat buah yang jadi primadona ini. Selain rasanya yang manis, kesehatan kita juga akan kita dapatkan jika kita rutin mengkonsumsi buah-buahan salah satunya Pisang.
Sumber: manfaat.co.id
0 Response to "Berbagai Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan"
Posting Komentar